tập luyện Aerobic

Cách giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả, không cần thuốc

08-03-2023 14:45:48

Giảm cân là hành trình đầy gian nan vì không phải ai cũng hiểu bản thân, dưới đây là cách giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả, không cần thuốc.

SEA Games 32: Thể thao Việt Nam đặt mục tiêu từ 100 Huy chương Vàng, kiểm soát chặt doping

09-02-2023 08:01:40

Dựa vào điều kiện thực tế về cơ sở vật chất và lực lượng vận động viên (VĐV) hiện có, đoàn Thể thao Việt Nam dự kiến tham gia tranh tài ở 30 môn thể thao (gồm 444 nội dung thi đấu) và mục tiêu phấn đấu lọt vào top 3 tại SEA Games 32.

Nghiên cứu mới về các bài tập thể dục nâng cao sức khỏe

02-01-2023 13:42:10

Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, trong một nghiên cứu mới đây, Giáo sư Ken Nosaka - chuyên gia về Khoa học thể dục và thể thao thuộc Đại học Edith Cowan (Australia) cho rằng việc tập thể dục hằng ngày là rất cần thiết để duy trì và nâng cao sức khỏe.

Tập thể dục cách này, góp phần chống lại ung thư tốt hơn 175%

06-06-2022 19:39:34

Nghiên cứu từ Trường Y khoa Grossman thuộc Đại học New York (Mỹ) cho thấy tập thể dục có tác dụng tốt đến ngạc nhiên trong việc khuếch đại hiệu quả của các phương pháp điều trị ung thư.

9 dấu hiệu cảnh báo ung thư không thể bỏ qua

12-05-2022 09:28:51

Mệt mỏi, chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân, có máu trong nước tiểu hoặc trong phân… là các dấu hiệu cảnh báo có thể bạn mắc ung thư.

Nhà Văn hóa lao động tỉnh An Giang thu hút đoàn viên luyện tập thể thao, hưởng thụ văn hóa

28-04-2022 07:01:18

Phục hồi các hoạt động sau giai đoạn bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh, bên cạnh chỉnh trang cơ sở vật chất, cảnh quan, Nhà Văn hóa lao động tỉnh An Giang tăng cường tạo sức hút với đa dạng các hoạt động. Để đáp ứng nhu cầu học tập và rèn luyện của nhiều đối tượng, lứa tuổi khác nhau, đơn vị liên tục mở các lớp học mới dành cho cán bộ, công nhân, viên chức, người lao động và con em đến tham gia.

Sinh hoạt văn hóa, thể thao trực tuyến

30-09-2021 03:49:42

Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, không thể tập trung giao lưu thi đấu trực tiếp, những người yêu thích sinh hoạt văn hóa, thể thao vẫn có thể kết nối với nhau trên môi trường trực tuyến. Tuy chỉ đáp ứng nhu cầu một phần và hạn chế một số môn nhất định nhưng người chuyên lẫn không chuyên vẫn thấy hài lòng, chủ động được thời gian để cùng trao đổi kỹ năng hoặc đơn giản là tìm cho bản thân những phút giải trí lành mạnh.

Tập bài này có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim, đột quỵ

25-08-2021 09:22:10

Nghiên cứu phát hiện chỉ cần tập tạ một chút thôi là đã có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim và đột quỵ, theo Healthsone.

Lan tỏa tinh thần thể thao Việt Nam chiến thắng đại dịch COVID – 19

20-08-2021 08:59:28

Tùy theo không gian, điều kiện của mỗi gia đình, lứa tuổi, giới tính, sức khỏe, mỗi người dân hãy chọn cho mình môn thể thao, hình thức tập luyện phù hợp tại nhà. Có thể kể đến môn Yoga, thể dục tay không, thể dục Aerobic, khiêu vũ thể thao, các môn võ thuật, thể dục dưỡng sinh, nhảy dây tại chỗ...