Trang thông tin về Sức khỏe, các vấn đề Sức khỏe

Thói quen làm đẹp dễ gây tổn hại đến sức khỏe

06-04-2020 13:46

Chị em phụ nữ ai cũng có đam mê làm đẹp, nhưng không phải ai cũng nhận thức được những cách làm đẹp mà chúng ta đang lặp đi lặp lại hằng ngày đôi khi không hề tốt cho sức khỏe.

Người mắc COVID-19, nhưng bề ngoài không biểu hiện có bệnh, vậy có làm lây lan bệnh không?

05-04-2020 19:09

Nhiều người có ý kiến, nếu trong cộng đồng có người mắc dịch COVID-19 mà không có biểu hiện bệnh ra bên ngoài, liệu người đó có khả năng làm lây lan dịch bệnh ra cộng đồng hay không?

Những loại vắcxin phòng COVID-19 đang điều chế và thử nghiệm

05-04-2020 09:46

Cuộc chạy đua nghiên cứu và phát triển vắcxin phòng dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19 vẫn đang diễn ra nhanh chóng trên toàn cầu.

Nước ép tắc giúp giảm cholesterol và kiểm soát bệnh tiểu đường

04-04-2020 20:02

Những lợi ích hàng đầu của nước ép tắc bao gồm: khả năng tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu axit trong dạ dày, hỗ trợ giảm cân, giải độc cơ thể, giảm cholesterol, kiểm soát bệnh tiểu đường,...

Uống nước ấm sẽ đốt cháy nhiều calo hơn

04-04-2020 09:36

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc tăng nhiệt độ nước sẽ dẫn đến tăng chuyển hóa trong cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn.

Thêm 4 ca mắc mới COVID-19, trong đó có người bị ung thư máu

03-04-2020 19:11

Chiều 3-4, Bộ Y tế công bố thêm 4 ca mắc mới COVID-19, trong đó có một bệnh nhân bị ung thư máu (bạch cầu cấp) 64 tuổi, quốc tịch Thụy Điển đã tới nhiều bệnh viện.

Kế hoạch ăn uống giúp tăng cường miễn dịch khi làm việc ở nhà

03-04-2020 14:31

Đại dịch COVID-19 càng phức tạp, nên nhiều người phải làm việc ở nhà để phòng, chống dịch. Một trong những điều giúp chúng ta củng cố các tế bào miễn dịch trong thời gian này là ăn đúng loại thực phẩm, đúng thời điểm. Theo The Health Site, dưới đây là kế hoạch ăn uống giúp chúng ta tăng cường hệ miễn dịch trong thời gian này: Kế hoạch ăn uống giúp tăng cường miễn dịch khi làm việc ở nhà - ảnh 1 Chọn thực phẩm phù hợp trong những ngày làm việc ở nhà, có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Ảnh: Internet Bắt đầu buổi sáng bằng thức uống giúp giải độc Một trong những cách tốt nhất để khởi động ngày mới là uống một ly nước để giải độc. Chúng ta có thể pha một chút chanh và quế. Chanh có thể làm sạch gan, quế làm tăng tốc độ trao đổi chất. Thức uống này còn có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của chúng ta. Thêm trái cây vào bữa ăn trước khi tập thể dục Một bữa ăn trước khi tập thể dục cũng quan trọng như các bữa ăn khác, do chúng cung cấp năng lượng cho cơ trước khi tập. Táo, chuối, đu đủ, lê là lựa chọn tốt trong thời điểm này. Thêm protein và carbs sau khi tập thể dục Sau khi tập thể dục nên bổ sung protein và carbs (tinh bột, đường và chất xơ) để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung ngũ cốc trong thời điểm này. Bổ sung chất xơ trong bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng Nước ép rau quả là một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp cho chúng ta cảm thấy no và giúp tăng khả năng miễn dịch. Chúng ta có thể bổ sung nước ép củ cải, cà rốt trong thời điểm này. Thêm nhiều rau trong bữa ăn trưa Bổ sung rau vào bữa ăn trưa để cung cấp chất xơ cho cơ thể. Vitamin và các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch. Chúng ta có thể thêm cà rốt, ớt chuông, bông cải xanh, đậu Hà Lan vào bữa ăn trưa của mình. Nên ăn bữa ăn tối nhẹ nhàng Bữa ăn tối nên kết hợp chất xơ và protein. Không nên ăn quá nhiều vào bữa ăn này, vì chúng có thể khiến cho dạ dày và ruột phải họat động nhiều, gây khó ngủ, tình trạng này kéo dài sẽ không tốt cho tiêu hóa và hệ thần kinh. Chúng ta có thể ăn tối bằng một ít rau xanh hoặc thêm sữa vào bữa ăn tối. Thêm một ít đồ uống giúp giảm căng thẳng trước khi ngủ Để có được một giấc ngủ ngon, chúng ta nên uống thức uống giúp giảm căng thẳng trước khi ngủ. Thời điểm này có thể uống một ly nước với một ít bột quế.

Nấu ăn bằng một chút thứ này, có thể giảm cholesterol và mỡ bụng

03-04-2020 14:31

Nghiên cứu mới của Mỹ đưa ra bằng chứng tích cực về dầu dừa - loại chất béo khiến giới khoa học tranh cãi nảy lửa. Họ cho rằng nó có tác dụng làm giảm mức cholesterol, đường huyết, mỡ bụng...

Thực phẩm giúp người cao tuổi tăng cường sức đề kháng

02-04-2020 19:41

Người cao tuổi thường hấp thụ kém các chất dinh dưỡng dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng chống lại sự tấn công của virus.

Những trái cây tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch giữa mùa dịch Covid-19

02-04-2020 13:54

Trái cây giúp bổ sung lượng lớn chất xơ và vitamin giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.

10 biện pháp phòng, chống dịch bệnh COVID-19

02-04-2020 08:12

Tại Việt Nam tính đến chiều 1-4 đã có 212 trường hợp mắc bệnh COVID-19, trong đó đã có 63 trường hợp được công bố khỏi bệnh, chưa có ca tử vong.

Việt Nam ghi nhận thêm 5 trường hợp mắc COVID-19

01-04-2020 07:51

Trong số những ca mắc COVID-19 mới ghi nhận, 1 ca là nhân viên Công ty TNHH Trường Sinh, 1 ca lây nhiễm trong cộng đồng và 3 ca được cách ly ngay sau khi nhập cảnh.

Cách vệ sinh ô tô trong đại dịch Covid-19

31-03-2020 08:42

Để đảm bảo cho chiếc xe của bạn luôn sạch sẽ và an toàn trong mùa dịch Covid-19, các chuyên gia khuyên nên hút bụi, vệ sinh các chi tiết... thường xuyên.

Huy động tối đa vai trò y tế cơ sở trong phát hiện ca mắc COVID-19

30-03-2020 19:37

Dịch COVID-19 tại Việt Nam đã chuyển sang cấp độ 3. Vì thế, tuyến y tế cơ sở tập trung giải quyết 2 vấn đề: phát hiện sớm ca bệnh tại cộng đồng và hạn chế lây ra cộng đồng.