Bài thuốc từ gừng nấu với lá tía tô đơn giản
-
7 loại protein nạc - chất liệu "vàng" bảo vệ sức khỏe tổng thể
17-05-2025 08:18Kết hợp đa dạng những nguồn protein nạc lành mạnh này vào thực đơn hằng ngày không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và bệnh mạn tính.
-
Chế độ ăn thuần chay có thể thiếu hai axit amin thiết yếu
04-05-2025 19:33Một nghiên cứu mới công bố cho thấy: dù đáp ứng đủ lượng protein cần thiết mỗi ngày, nhưng nhiều người ăn chay thuần vẫn đang thiếu hụt lysine và leucine.
-
Ăn cơm thế nào để không tăng đường huyết?
04-05-2025 08:22Với người bệnh tiểu đường, mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng 100 gram cơm trắng, đồng thời ưu tiên ăn rau và thịt trước để hạn chế tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
-
4 thực phẩm giàu cholesterol những vẫn tốt cho người bị mỡ máu
03-05-2025 09:05Dù tôm chứa lượng cholesterol tương đối cao nhưng lại không chứa chất béo bão hòa, nhất là khi hấp thay vì chiên hoặc nấu với nhiều bơ, tôm có thể trở thành một phần của chế độ ăn lành mạnh cho tim.
-
Nắng nóng có nên dùng nước dừa thay nước lọc?
30-04-2025 10:21Nhiều người chọn nước dừa để giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng nếu uống quá nhiều, thay nước lọc, sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.
-
8 tác dụng thần kỳ của việc đi bộ hàng ngày
29-04-2025 17:59Đi bộ là hoạt động mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là các tác dụng thần kỳ của việc đi bộ hàng ngày.
-
Đi bộ thời điểm nào tốt nhất cho sức khoẻ?
27-04-2025 07:58Đi bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ, vậy đi bộ thời điểm nào tốt nhất cho sức khoẻ?
-
Ăn lá hẹ thường xuyên có lợi ích gì?
23-04-2025 18:27Lá hẹ rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể kết hợp cùng trứng, tạo nên món ăn thơm ngon bổ dưỡng.
-
5 loại thức uống giúp tăng cường lưu thông máu
12-04-2025 19:22Dưới đây là 5 loại đồ uống hỗ trợ lưu thông mạch máu và tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu.
-
10 loại thực phẩm giúp ngừa ung thư bạn nên ăn thường xuyên
05-04-2025 06:49Một số loại thực phẩm chống ung thư dưới đây được chuyên gia y tế khuyến khích bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường hệ thống miễn dịch.
-
Mách bạn cách điều trị da mặt bị khô tróc vảy tại nhà
03-04-2025 19:33Nha đam, còn được biết đến với tên gọi lô hội, là một trong những loài thực vật đặc biệt giàu nước và sở hữu những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc, nuôi dưỡng làn da.
-
5 loại thực phẩm giàu magie
31-03-2025 08:52Magie là khoáng chất quan trọng, giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu, vì vậy bổ sung magie thông qua ăn uống là một trong những cách hữu hiệu.
-
Những nguy cơ tiềm ẩn khi cơ thể dư thừa vitamin
29-03-2025 08:29Việc lạm dụng vitamin, đặc biệt khi tự ý sử dụng mà không có hướng dẫn từ bác sĩ, có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
-
12 bài thuốc dân gian từ rau diếp cá
25-03-2025 13:32Diếp cá không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn là vị thuốc dân gian hữu ích.
-
Thị lực của bạn sẽ cải thiện rõ khi bổ sung 10 loại thực phẩm này
17-03-2025 19:3910 loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin và Omega-3 nếu bổ sung hằng ngày sẽ giúp đôi mắt của bạn sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt và duy trì thị lực tốt nhất.
-
Các bài thuốc chữa bệnh quen thuộc từ củ gừng
16-03-2025 15:21Gừng là loại gia vị tốt cho sức khoẻ, dưới đây là các bài thuốc chữa bệnh từ củ gừng bạn không nên bỏ qua.
-
Uống cà phê mỗi sáng có tốt?
02-03-2025 08:51Mỗi sáng uống một ly cà phê là thói quen của rất nhiều người, vậy nhưng uống cà phê mỗi sáng có tốt không?
-
Cách đi bộ tốt nhất cho sức khoẻ
21-02-2025 20:53Một nghiên cứu mới đây phát hiện cách đi bộ tốt nhất cho sức khoẻ giúp bạn khoẻ mạnh hơn khi về già.
-
4 nhóm người không nên chạy bộ
14-02-2025 19:53Chạy bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ nhưng không phù hợp với tất cả, dưới đây là những người không nên chạy bộ.
-
Một số bệnh có nguy cơ bùng phát vào mùa Xuân
02-02-2025 14:45Mùa Xuân có thời tiết lạnh, mưa nhiều và môi trường nồm ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus sinh sôi nhanh chóng, từ đó làm tăng khả năng gây bệnh ở con người.
Đọc nhiều
