Thực đơn cả tuần cho bạn

29/03/2020 - 08:38

Những ngày ở nhà chống dịch, bạn nên làm những món ăn giúp nâng cao sức đề kháng hoặc làm các món ruốc, kho... để được lâu.

Đậu Hà Lan xào nấm tươi

dau-ha-lan-xao-nam-tuoi-1

Nguyên liệu:

- Nấm hương (hoặc nấm mỡ)

- Đậu Hà Lan

- Tỏi khô

- Gừng tươi

- Hành lá, hành tây

- Gia vị: hạt nêm, đường, hạt tiêu, nước tương đậu nành, bột bắp.

Tôm nướng phô mai

Tôm nướng phô mai

Nguyên liệu:

- 4-5 con tôm sú to

- Phô mai

- Bơ lạt

- Sữa tươi

- Ngò tây

- Tỏi băm

Gan chiên tỏi ớt

Gan chiên tỏi ớt

Nguyên liệu:

- 250 gr gan lợn tươi

- Bột chiên giòn

- Bột ớt

- Bột tỏi

- Sữa tươi

- Tỏi phi, ớt khô

Thịt bò sốt đậu phụ non

Thực đơn cả tuần cho bạn - 3

Nguyên liệu:

-300 gr thịt thăn bò

-1 hộp đậu phụ non 250 gr

-1/2 củ cà rốt

-1/2 cây súp lơ xanh

-1 củ hành tây nhỏ

-Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Canh tiến vua sườn non

Canh tiến vua sườn non

Nguyên liệu:

- 300 gr sườn heo non

- Rau tiến vua khô

- Cà chua

- Tỏi băm

- Ngò gai

- Rau ngò om

Theo Ngôi Sao