Thực đơn cả tuần cho bạn

29/03/2020 - 08:38

Những ngày ở nhà chống dịch, bạn nên làm những món ăn giúp nâng cao sức đề kháng hoặc làm các món ruốc, kho... để được lâu.

A A

Đậu Hà Lan xào nấm tươi

dau-ha-lan-xao-nam-tuoi-1

Nguyên liệu:

- Nấm hương (hoặc nấm mỡ)

- Đậu Hà Lan

- Tỏi khô

- Gừng tươi

- Hành lá, hành tây

- Gia vị: hạt nêm, đường, hạt tiêu, nước tương đậu nành, bột bắp.

Tôm nướng phô mai

Tôm nướng phô mai

Nguyên liệu:

- 4-5 con tôm sú to

- Phô mai

- Bơ lạt

- Sữa tươi

- Ngò tây

- Tỏi băm

Gan chiên tỏi ớt

Gan chiên tỏi ớt

Nguyên liệu:

- 250 gr gan lợn tươi

- Bột chiên giòn

- Bột ớt

- Bột tỏi

- Sữa tươi

- Tỏi phi, ớt khô

Thịt bò sốt đậu phụ non

Thực đơn cả tuần cho bạn - 3

Nguyên liệu:

-300 gr thịt thăn bò

-1 hộp đậu phụ non 250 gr

-1/2 củ cà rốt

-1/2 cây súp lơ xanh

-1 củ hành tây nhỏ

-Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Canh tiến vua sườn non

Canh tiến vua sườn non

Nguyên liệu:

- 300 gr sườn heo non

- Rau tiến vua khô

- Cà chua

- Tỏi băm

- Ngò gai

- Rau ngò om

Theo Ngôi Sao