tạo ra cơ bắp

Hệ lụy kép "ngủ ngày, cày đêm"

08-01-2026 09:28:29

Thói quen thức khuya không chỉ làm mệt mỏi mà còn đảo lộn nhịp sinh học, ảnh hưởng tiêu cực lên hầu hết cơ quan của cơ thể

Tạo sinh kế cho người nghèo

08-01-2026 05:00:02

Thực hiện công tác giảm nghèo bền vững, xã Gò Quao đang từng bước chuyển mình mạnh mẽ, hiện thực hóa mục tiêu “không để ai bị bỏ lại phía sau” trong quá trình phát triển kinh tế - xã hội địa phương.

Giữa Cao nguyên đá Đồng Văn, nơi đá nhiều hơn đất, nơi bữa cơm của bao thế hệ người Mông gắn chặt với cây ngô một vụ, xã Sà Phìn hôm nay đang khoác lên mình một màu xanh khác lạ. Không còn là màu xanh nhạt của ngô non bám đá, mà là sắc xanh mỡ màng của bắp cải, của những luống rau chuyên canh đang từng ngày bén rễ, tươi xanh trên miền đá xám.

Mang Tết đến với người dân

06-01-2026 05:00:02

Hằng năm, cứ gần đến Tết Nguyên đán, Bảo hiểm xã hội (BHXH) An Giang tổ chức các hoạt động thiết thực vì người nghèo, giúp mọi người, mọi nhà đều có một cái Tết an vui, ấm áp.

Nông dân mê lúa chất lượng cao

05-01-2026 05:00:02

Nắm bắt được nhu cầu thị trường, nhiều nông dân xã Thạnh Mỹ Tây (tỉnh An Giang) tham gia Đề án 1 triệu ha lúa chất lượng cao, phát thải thấp gắn với tăng trưởng xanh vùng đồng bằng sông Cửu Long đến năm 2030, với mục tiêu tạo ra những hạt lúa sạch, đáp ứng yêu cầu xuất khẩu.

Vòng chung kết U23 châu Á 2026: U23 Việt Nam đá trận mở màn

01-01-2026 10:35:19

Đội tuyển U23 Việt Nam và U23 Jordan sẽ đá trận mở màn vòng chung kết U23 châu Á 2026 vào lúc 18g30 (giờ Việt Nam) ngày 6/1/2026 trên sân King Abdullah Sports City Hall.

Lên menu tất niên Tết Tây để đón năm mới nhiều may mắn và tài lộc

31-12-2025 10:43:42

Ở nhiều nền văn hóa, món ăn ngày đầu năm mang ý nghĩa cầu chúc may mắn. Từ mì sợi tượng trưng cho tuổi thọ, bánh hình vòng tròn biểu trưng cho sự trọn vẹn, đến cá hồi và thịt heo đại diện cho sự tiến lên phía trước.

Mọi người vẫn luôn nhớ và chờ ông về ông ạ

30-12-2025 15:59:04

Khi những làn gió heo may cuối thu khẽ khàng rút lui, trả lại bầu trời cho hơi lạnh mảnh của mùa đông trở về, cũng là lúc đất trời khẽ vang lên hồi chuông nhắn hẹn cho những tháng cuối năm đang cận kề.

Xuất khẩu cá tra năm 2025 dự báo đạt gần 2,2 tỷ USD

29-12-2025 19:57:01

Trong năm 2025, cá tra phi lê đông lạnh vẫn là mặt hàng chiếm tỷ trọng cao nhất, với giá trị 1,5-1,6 tỷ USD, chiếm khoảng 98% cơ cấu xuất khẩu cá tra.

Rực rỡ sắc màu văn hóa các dân tộc tại Ngày hội xuân Sam Mứn

29-12-2025 10:40:12

Chào mừng Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIV và chào mừng năm mới 2026, sáng 28/12, tại bản Na Ư, xã Sam Mứn (tỉnh Điện Biên) tổ chức khai mạc Ngày hội xuân Sam Mứn.

Tuổi 40 tuổi nên ăn sáng thế nào để tránh rối loạn mỡ máu?

29-12-2025 10:26:10

Khi bước qua tuổi 40, những thay đổi trong cách cơ thể chuyển hóa chất béo sẽ làm tăng nguy cơ cao mắc rối loạn mỡ máu. Đây là yếu tố rủi ro lớn với bệnh tim mạch và đột quỵ.

Cây cam, bưởi giúp nông dân Bắc Ninh thu tiền tỷ mỗi năm

28-12-2025 12:34:22

Nhờ chuyển đổi cây trồng theo hướng sản xuất an toàn, nhiều hộ nông dân Bắc Ninh trồng cam, bưởi, đã đạt doanh thu hàng tỷ đồng mỗi năm, nâng cao thu nhập và từng bước làm giàu từ nông nghiệp.