tạo ra cơ bắp

Hối hả mùa bấc

12-12-2025 05:00:02

Mờ sáng, đi qua vùng quê mùa bấc, người dân đang tất bật với chuyện đồng áng, khai thác cá, tôm, tạo nên bức tranh nông thôn sinh động. Cơn gió nam khẽ khàng báo hiệu Tết cận kề, ai cũng tranh thủ kiếm thêm thu nhập đủ đầy.

Đại đoàn kết trên quỹ đất công - Bài 3: Nơi đó có đại đoàn kết

10-12-2025 07:46:16

Không chỉ là nơi che mưa, che nắng, những khu nhà đại đoàn kết trên quỹ đất công còn tạo nên cộng đồng nhỏ, nơi những số phận từng chịu nhiều thiếu thốn tìm được sự đồng cảm, sẻ chia.

Mô hình trồng bắp của ông Chau Ươn

10-12-2025 07:46:16

Nhiều mô hình nông nghiệp được triển khai, nhân rộng, mang lại hiệu quả kinh tế cao ở xã Ba Chúc, trong đó có mô hình trồng bắp lai F1 của ông Chau Ươn - nông dân ấp Trung An.

Gợi ý 4 món từ gạo lứt dễ chế biến, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng

09-12-2025 14:52:17

Sữa gạo lứt, cơm chiên gạo lứt, cơm cuộn rau củ gạo lứt, thanh gạo lứt chà bông là 4 món dễ chế biến từ gạo lứt, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Đầm sơ mi luôn được quý cô hiện đại ưu tiên

09-12-2025 08:26:24

Được xem là chiếc đầm midi đơn giản nhưng đẹp xuất sắc, đầm sơ mi dễ dàng trở thành lựa chọn được ưu tiên hàng đầu của mọi cô nàng hiện đại. Mùa này, các thiết kế họa tiết nhã nhặn và lịch thiệp trở thành tâm điểm trong khi thiết kế đơn sắc có sự cải tiến đáng kể ở phần cổ áo.

7 thói quen giúp bảo vệ đầu gối, tránh thoái hóa khi về già

07-12-2025 10:07:15

Việc chăm sóc đầu gối không quá phức tạp, chỉ cần kiên trì với những thói quen lành mạnh từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể giữ khớp gối linh hoạt và hạn chế tối đa nguy cơ thoái hóa khi lớn tuổi.

Khá lên nhờ chuối xiêm

08-12-2025 04:51:47

Xã U Minh Thượng (tỉnh An Giang) có khoảng 1.500ha trồng chuối xiêm, chủ yếu tập trung ở vùng đệm Vườn quốc gia U Minh Thượng. Sau nhiều năm chuyển đổi, chuối đang trở thành loại cây trồng đem lại hiệu quả kinh tế, nhờ chi phí đầu vào thấp nhưng lợi nhuận khá.