tạo ra cơ bắp

Vòng chung kết U23 châu Á 2026: U23 Việt Nam đá trận mở màn

01-01-2026 10:35:19

Đội tuyển U23 Việt Nam và U23 Jordan sẽ đá trận mở màn vòng chung kết U23 châu Á 2026 vào lúc 18g30 (giờ Việt Nam) ngày 6/1/2026 trên sân King Abdullah Sports City Hall.

Lên menu tất niên Tết Tây để đón năm mới nhiều may mắn và tài lộc

31-12-2025 10:43:42

Ở nhiều nền văn hóa, món ăn ngày đầu năm mang ý nghĩa cầu chúc may mắn. Từ mì sợi tượng trưng cho tuổi thọ, bánh hình vòng tròn biểu trưng cho sự trọn vẹn, đến cá hồi và thịt heo đại diện cho sự tiến lên phía trước.

Mọi người vẫn luôn nhớ và chờ ông về ông ạ

30-12-2025 15:59:04

Khi những làn gió heo may cuối thu khẽ khàng rút lui, trả lại bầu trời cho hơi lạnh mảnh của mùa đông trở về, cũng là lúc đất trời khẽ vang lên hồi chuông nhắn hẹn cho những tháng cuối năm đang cận kề.

Xuất khẩu cá tra năm 2025 dự báo đạt gần 2,2 tỷ USD

29-12-2025 19:57:01

Trong năm 2025, cá tra phi lê đông lạnh vẫn là mặt hàng chiếm tỷ trọng cao nhất, với giá trị 1,5-1,6 tỷ USD, chiếm khoảng 98% cơ cấu xuất khẩu cá tra.

Rực rỡ sắc màu văn hóa các dân tộc tại Ngày hội xuân Sam Mứn

29-12-2025 10:40:12

Chào mừng Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIV và chào mừng năm mới 2026, sáng 28/12, tại bản Na Ư, xã Sam Mứn (tỉnh Điện Biên) tổ chức khai mạc Ngày hội xuân Sam Mứn.

Tuổi 40 tuổi nên ăn sáng thế nào để tránh rối loạn mỡ máu?

29-12-2025 10:26:10

Khi bước qua tuổi 40, những thay đổi trong cách cơ thể chuyển hóa chất béo sẽ làm tăng nguy cơ cao mắc rối loạn mỡ máu. Đây là yếu tố rủi ro lớn với bệnh tim mạch và đột quỵ.

Cây cam, bưởi giúp nông dân Bắc Ninh thu tiền tỷ mỗi năm

28-12-2025 12:34:22

Nhờ chuyển đổi cây trồng theo hướng sản xuất an toàn, nhiều hộ nông dân Bắc Ninh trồng cam, bưởi, đã đạt doanh thu hàng tỷ đồng mỗi năm, nâng cao thu nhập và từng bước làm giàu từ nông nghiệp.

Sản phẩm AI kém chất lượng tràn ngập mạng xã hội toàn cầu

28-12-2025 10:35:35

Hơn 20% số video mà thuật toán của YouTube hiển thị cho người dùng mới là “AI slop”. Đây là nội dung do AI tạo ra và có chất lượng kém, mục đích là để “cày” lượt xem.

Bảo tồn nghề sao trà thủ công ở Tà Xùa

27-12-2025 10:00:50

Giữa bồng bềnh mây trắng Tà Xùa (Sơn La), những gốc trà shan tuyết cổ thụ âm thầm lưu giữ bao ký ức. Nghề làm trà thủ công với công đoạn sao trên chảo gang bếp củi đã có lúc mai một. Nhưng giờ đây, nhờ đam mê, sự kiên nhẫn của người dân và những người say mê trà shan tuyết, lửa sao trà đã bập bùng trở lại.

The Sentry mách bạn những tip để thiết kế văn phòng làm việc hiện đại

26-12-2025 17:16:00

Trong bối cảnh thế giới công việc không ngừng thay đổi, văn phòng làm việc hiện đại không chỉ là nơi thực hiện các nhiệm vụ hằng ngày mà còn là không gian thúc đẩy sáng tạo, nâng cao năng suất và gắn kết nhân viên. Thiết kế văn phòng không còn đơn thuần là đặt bàn ghế và máy tính, mà nó cần phản ánh văn hóa doanh nghiệp, tối ưu trải nghiệm người dùng và linh hoạt thích ứng với nhiều mô hình làm việc khác nhau. Dưới đây, The Sentry chia sẻ những tip thiết kế văn phòng hiện đại giúp doanh nghiệp xây dựng một môi trường làm việc năng động, hiệu quả và thân thiện.

Kinh tế hợp tác vận hành hiệu quả

24-12-2025 05:00:02

Những năm gần đây, kinh tế hợp tác tại An Giang đang dần thoát khỏi hình ảnh mô hình cũ để hiện diện rõ nét hơn bằng những cách làm linh hoạt, hiệu quả và gắn với lợi ích của người dân. Phía sau những con số tăng trưởng là sự bền bỉ của những người đứng đầu và niềm tin được bồi đắp từ hiệu quả thực tế.