tạo ra cơ bắp

Người giữ lửa phố cổ Đồng Văn

01-04-2026 10:05:34

Phố cổ Đồng Văn những đêm vào hội luôn rực rỡ và náo nhiệt. Giữa ánh lửa trại bập bùng, tiếng khèn Mông rộn ràng hòa cùng những điệu nhảy vui nhộn, có một chàng trai với nụ cười hiền hậu luôn tỏa ra năng lượng tích cực, là tâm điểm của mọi ánh nhìn. Anh nhảy không chỉ để chung vui cùng du khách, mà nhảy bằng tất cả niềm tự hào dân tộc, bằng khát khao mang hơi thở văn hóa của miền đá Đồng Văn quảng bá với bạn bè quốc tế. Người nghệ sỹ không chuyên ấy là Sùng Mạnh Hùng, cán bộ Trung tâm Dịch vụ công xã Đồng Văn.

Kỳ vọng sau ngày hội lớn

01-04-2026 05:00:02

Sau cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031, cử tri vùng đầu nguồn sông Tiền kỳ vọng các đại biểu nhiệm kỳ mới sớm hành động cụ thể, bám sát thực tiễn, kiến nghị giải quyết những vấn đề thiết thực của đời sống, đáp ứng kỳ vọng của người dân.

Nông dân thu hàng trăm triệu đồng từ những mô hình kinh tế mới

31-03-2026 18:18:29

Từ nuôi cá lồng trên sông đến chăn nuôi gia cầm theo hướng hàng hóa, các mô hình mới không chỉ giúp người dân nhiêu địa phương chủ động sản xuất, nâng cao năng suất mà còn tạo nguồn thu nhập ổn định, bền vững.

Khám phá du lịch cộng đồng ở Sín Thầu

31-03-2026 15:33:42

Định hướng phát triển du lịch trở thành ngành kinh tế mũi nhọn đã được tỉnh Điện Biên xác định, lựa chọn triển khai. Trong đó phát triển du lịch dựa trên nền tảng không gian văn hóa các dân tộc và cảnh quan sinh thái đặc sắc. Tại xã Sín Thầu - địa bàn biên giới Việt Nam - Lào - Trung Quốc, nơi sinh sống của đồng bào Hà Nhì, đã và đang khai thác tiềm năng, lợi thế phát triển du lịch cộng đồng, thu hút du khách trải nghiệm, khám phá.

Món giải nhiệt hút khách mùa nắng

31-03-2026 05:00:02

Mùa nắng, những món ăn, thức uống giải nhiệt hút khách, tạo thêm nguồn thu cho nhiều hộ kinh doanh nhỏ.

Nâng giá trị hạt gạo Việt

31-03-2026 05:00:02

Đề án 1 triệu ha chuyên canh lúa chất lượng cao, phát thải thấp không chỉ làm thay đổi cách canh tác lúa, mà còn mở ra hướng đi mới, để hạt gạo Việt từng bước nâng giá trị, đi xa hơn trên thị trường thế giới.

Đỗ Hoàng Hên ăn chay trường, làm sao đủ sức đá bóng chuyên nghiệp?

30-03-2026 11:02:43

Trước truyền thông, cầu thủ nhập tịch gốc Brazil Đỗ Hoàng Hên (Hendrio) từng thừa nhận mình là một người ăn chay trường. Thông tin này gây ngạc nhiên cho đông đảo người hâm mộ bóng đá.

Đang chạy thì đau sốc hông - sườn: Có nguy hiểm không?

27-03-2026 16:46:34

Cơn đau nhói dưới sườn khi đang chạy bộ hay bơi lội được gọi là ETAP (đau bụng thoáng qua do vận động), là nỗi ám ảnh của 70% người tập thể thao. Nguyên nhân cốt lõi thường đến từ việc kích ứng màng lót ổ bụng hoặc sự mệt mỏi của cơ hoành.

Trứng vịt, trứng gà và trứng cút: Loại nào bổ dưỡng hơn?

27-03-2026 10:21:37

Trứng gà, trứng vịt và trứng cút là 3 loại trứng phổ biến nhất trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, để đánh giá loại nào bổ dưỡng hơn cần xem xét nhiều yếu tố dinh dưỡng, không chỉ dựa vào kích thước hay màu lòng đỏ.

Ngành điều Việt Nam trước nghịch lý về nguồn nguyên liệu

26-03-2026 13:18:06

Trong khi doanh nghiệp phải nhập khẩu nguyên liệu với giá cao thì ngay tại thủ phủ điều Việt Nam, nông dân vẫn chịu cảnh bấp bênh.

Từ vườn tạp đến “thủ phủ” cây giống tiền tỷ

27-03-2026 06:54:15

Từ 2 công đất vườn tạp, ông Lưu Văn Nhanh (Út Nay), ngụ xã Châu Phong (tỉnh An Giang) đã gây dựng thành trại ươm cây giống quy mô 4ha cho lợi nhuận khá cao. Trong làn gió chuyển đổi nông nghiệp hiện nay, những mô hình như của ông Nhanh đang mở ra hướng đi bền vững cho nông dân đồng bằng sông Cửu Long.

Những món ăn giàu vitamin B6 giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ trao đổi chất

25-03-2026 09:09:09

Vitamin B6 là chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất bằng cách chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Vitamin B6 cũng có thể góp phần cải thiện tâm trạng bằng cách giúp sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh.