Một ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
-
Tập thể dục giúp ngăn chặn hội chứng mất trí nhớ do Alzheimer
24-01-2019 15:02Tập thể dục có thể giúp ngăn chặn hội chứng mất trí nhớ do bệnh Alzheimer là kết luận được các chuyên gia thuộc Đại học liên bang Rio de Janeiro (UFRJ) hợp tác với nhiều trường đại học và viện nghiên cứu của Brazil, đưa ra trong nghiên cứu đăng trên tạp chí Nature Medicine ngày 23-1.
-
Muốn bổ sung đạm, đâu chỉ có thịt bò
24-01-2019 09:40Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến và nhiều bệnh mạn tính, bao gồm tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư.
-
Phát hiện chất nghi gây ung thư trong tã trẻ em
23-01-2019 19:35Giới chức Pháp cho hay đã phát hiện nhiều chất độc hại, bao gồm hoạt chất glyphosate có thể gây ung thư, trong các sản phẩm tã dành cho trẻ em tại nước này.
-
Những dấu hiệu đầu tiên của ung thư bạn cần phải biết
23-01-2019 09:52Các nhà khoa học từ Trung tâm Macmillan (Anh) đã chỉ ra các dấu hiệu chính của ung thư như sự khác thường ở ruột hoặc bàng quang, ho hoặc thở khò khè nặng, khó tiêu hoặc khó nuốt, theo The Siver Post.
-
Tránh những cơn đau cơ - xương - khớp khi thời tiết lạnh
22-01-2019 14:59Khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, những người mắc các bệnh liên quan đến xương khớp sẽ gặp tình trạng đau nhức, tê buốt, đau dai dẳng ám ảnh, khó chịu ở các khớp xương, nhiều người phải nhập viện điều trị nội trú.
-
Sống thọ nhờ bớt ngồi
21-01-2019 10:12Một cuộc khảo sát ở 8.000 người Mỹ cho thấy thay 30 phút ngồi một chỗ bằng 30 phút vận động (không nhất thiết là tập thể dục, mà bất cứ hoạt động vận động nào) giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm.
-
Các loại quả tăng cường hệ miễn dịch
20-01-2019 14:20Trong thực tế có rất nhiều trái cây khi chúng ta ăn chúng đều có công hiệu tăng cường hệ miễn dịch. Ở đây xin giới thiệu một số loại trái cây tiêu biểu được lựa chọn hàng đầu để sử dụng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch theo Univadis/Boldsky.
-
Trẻ nhỏ 'ngồi lì' trước tivi hơn 1 giờ/ngày có nguy cơ bị béo phì
20-01-2019 08:20Tình trạng béo phì, vận động kém linh hoạt, tăng động hoặc ngủ kém nằm trong số các tác hại với trẻ, nếu ở độ tuổi trước khi đi học chúng xem tivi nhiều hơn mức thời gian khuyến cáo.
-
Râu bắp tốt cho tim và thận
19-01-2019 08:47Râu bắp thường bị bỏ đi khi ăn, tuy nhiên nếu biết dùng râu bắp pha chế trà để uống sẽ rất tốt cho tim và thận, theo Natural News.
-
Tuổi 50 rất cần chú ý những điều này để không tăng cân
18-01-2019 14:49U.50 là độ tuổi cơ thể tích trữ chất béo nhiều hơn, làm tăng nguy cơ tăng cân dễ dàng. Để ngừa tăng cân, lứa tuổi 50 cần phải chú ý những điều sau, theo Reader.
-
4 chất bổ sung giúp tan mỡ cần đưa vào thực đơn khi muốn giảm cân
17-01-2019 13:58Không có thứ thuốc giảm cân thần kỳ nào có thể giúp giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, việc bổ sung một số loại dưỡng chất có thể giúp tối đa hóa nỗ lực giảm cân.
-
Tiếng lạo xạo ở đầu gối cảnh báo điều gì?
17-01-2019 09:53Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Arthritis Care & Research của Mỹ, những người nghe thấy tiếng lạo xạo xung quanh khớp gối, có nguy cơ cao bị viêm khớp gối, theo Health News.
-
Phát hiện 4 triệu chứng này thì nên đến bệnh viện ngay
16-01-2019 09:12Có một số vấn đề sức khỏe chúng ta có thể tự điều trị tại nhà. Nhưng khi các triệu chứng không thuyên giảm và nghi ngờ mình mắc bệnh gì đó, thì đừng ngần ngại đi khám bác sĩ, đặc biệt khi xuất hiện các triệu chứng sau, theo MSN.
-
Nếu thấy những dấu hiệu này khi uống rượu bia, bạn hãy bắt đầu lo lắng
12-01-2019 19:47Lạm dụng rượu là tình trạng rối loạn do rượu ở mức độ nhẹ hơn nghiện rượu. Lạm dụng rượu xuất hiện khi một người uống một lượng rượu nhất định đều đặn qua từng ngày.
-
Ngủ không sâu giấc - dấu hiệu sớm của chứng Alzheimer
12-01-2019 08:51Theo một nghiên cứu vừa đăng tải trên Tạp chí Y học Tịnh tiến (Science Translational Medicine), những người càng cao tuổi có giấc ngủ không sâu, thường có mức độ protein ổn định vi ống (tau protein) cao hơn.
-
Mẹo 'đánh bay' mụn giúp nàng tự tin khoe làn da
11-01-2019 08:42Bổ sung hoa quả, rau xanh trong chế độ ăn, giữ tinh thần thoải mái, vệ sinh làn da sạch sẽ giúp bạn hạn chế mụn.
-
10 loại thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa tốt nhất
11-01-2019 08:42Đánh giá của các nghiên cứu, được công bố trong Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ mới đây cho thấy rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa như trái cây và rau quả sẽ giảm nguy cơ ung thư thận tới 32%, theo Food News.
-
Làm thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?
10-01-2019 08:46Giảm béo và giảm cân thực tế là hai điều khác nhau. Giảm cân có thể mất cả cơ lẫn mỡ, còn giảm béo thì chỉ mất mỡ trong khi cơ bắp lại giữ nguyên, thậm chí tăng lên. Giảm mỡ chính là điều mà nhiều người muốn.
-
Những lợi ích không ngờ từ quả hồng giòn
09-01-2019 10:37Hồng là một loại quả được rất nhiều người ưa thích, không những ngon, ngọt mà còn mang đến cho chúng ta những ích lợi về sức khỏe, vẻ đẹp mà ít ai biết.
-
Nếu bị khó ngủ, mất ngủ, hãy làm những việc này!
08-01-2019 09:11Tiến sĩ Michael Breus - chuyên gia về giấc ngủ, hướng dẫn cách để dễ ngủ cho người khó ngủ, mất ngủ, theo Reader.
Đọc nhiều
