Một ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
-
Ba điều không nên làm nếu muốn sống lâu, khỏe mạnh
25-12-2022 09:57Muốn sống lâu, khỏe mạnh bạn cần thực hiện những điều này.
-
10 loại móng bất thường cần cảnh giác để bảo vệ sức khỏe
24-12-2022 15:25Móng tay có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của một người, và có thể nhìn thấy nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn của cơ thể con người bằng cách quan sát hình dạng, kết cấu và màu sắc của móng tay.
-
Bữa sáng của những người sống thọ nhất thế giới
24-12-2022 08:55Người dân ở nhiều vùng đất trường thọ coi trọng bữa sáng với các món truyền thống, tốt cho tim mạch, chống viêm nhiễm.
-
Móng tay, chân thêm đốm, sọc trắng, cảnh báo bệnh gì?
23-12-2022 14:30Bình thường, móng có màu hồng nhạt, tuy nhiên một số người bỗng thấy móng ngả vàng, xanh, viền nâu, đặc biệt xuất hiện trắng một phần hoặc toàn bộ. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý.
-
Chuyên gia cảnh báo chế độ ăn kiêng chữa bệnh đang gây sốt
23-12-2022 08:57Chế độ ăn toàn thịt được quảng bá có khả năng chữa nhiều loại bệnh nhưng các chuyên gia nhận định đây là kế hoạch cực đoan.
-
Nhịp tim nhanh hay chậm sống lâu hơn?
23-12-2022 08:57So với người có tim đập 60 nhịp/phút, nhóm có chỉ số 70-80 nhịp/phút bị rút ngắn 3 năm tuổi thọ.
-
Sai lầm khi bỏ bữa sáng để giảm cân
22-12-2022 08:42Việc nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.
-
Vì sao người mắc bệnh khớp khổ sở vào mùa lạnh?
21-12-2022 07:52Thời tiết giá lạnh, người mắc bệnh khớp cảm nhận rõ hơn tình trạng đau nhức, tê cứng, khó vận động.
-
Các thói quen phổ biến khi ăn lẩu gây hại cho sức khỏe
21-12-2022 07:52Đun sôi liên tục, ăn thịt chần tái, húp nước lẩu… gây hại cho dạ dày, nguy cơ nhiễm sán.
-
Mối liên hệ giữa khoai lang và khả năng ngừa ung thư
20-12-2022 14:21Các chất chống oxy hóa trong khoai lang góp phần ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của ung thư bàng quang, ruột kết, dạ dày.
-
Loại gia vị giúp giảm mỡ máu
20-12-2022 08:43Chuyên gia cho biết tỏi chứa chất chống oxy hóa có thể giúp giảm cholesterol trong máu.
-
Học cách ăn như người Nhật để sống thọ
20-12-2022 08:43Người Nhật rất coi trọng bữa ăn mỗi ngày, lựa chọn thực phẩm ít qua chế biến, không bỏ nhiều gia vị.
-
Phần thịt đen hay trắng của gà tốt hơn?
19-12-2022 08:51Phần thịt trắng ít chất béo, calo hơn nhưng thịt đen lại giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
-
Không nên ăn gì khi mắc bệnh gout?
19-12-2022 08:51Người bệnh có cân nặng từ 60 kg trở lên cần hạn chế ăn thịt, tôm, cá, dầu đậu nành, dầu hạt hướng dương, các thực phẩm chiên rán, nhiều mỡ động vật.
-
Rau sống được nhiều người ưa thích nhưng ai nên hạn chế ăn?
17-12-2022 16:05Rau sống là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của người Việt nhưng nhóm người dưới đây không nên ăn để đảm bảo sức khỏe.
-
Năm loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng hiếm khi ăn
17-12-2022 08:20Bơ thực vật, xúc xích, bánh mì trắng… là những món ăn quen thuộc nhưng không có lợi cho sức khỏe.
-
Lý do nên đi 100 bước sau khi ăn
17-12-2022 08:03Đi bộ nhẹ nhàng có lợi cho sức khỏe đường ruột, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.
-
Hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ
16-12-2022 07:57Những người thường xuyên ăn táo và lê có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn 11% so với những người không ăn.
-
Thời gian tập luyện đốt cháy chất béo hiệu quả nhất
15-12-2022 08:18Tập thể dục khi đói bụng giúp giảm lượng calo nhiều hơn 70%. Bởi vậy, bạn nên cân nhắc tập luyện vào buổi sáng nếu muốn giảm cân.
-
Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe
14-12-2022 07:52Đi giật lùi trong thời gian ngắn có ích cho trí óc, cơ bắp, khớp xương.
Đọc nhiều
