Trang thông tin về Bác sĩ của bạn, các vấn đề Bác sĩ của bạn

Phần thịt đen hay trắng của gà tốt hơn?

19-12-2022 08:51

Phần thịt trắng ít chất béo, calo hơn nhưng thịt đen lại giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Không nên ăn gì khi mắc bệnh gout?

19-12-2022 08:51

Người bệnh có cân nặng từ 60 kg trở lên cần hạn chế ăn thịt, tôm, cá, dầu đậu nành, dầu hạt hướng dương, các thực phẩm chiên rán, nhiều mỡ động vật.

Rau sống được nhiều người ưa thích nhưng ai nên hạn chế ăn?

17-12-2022 16:05

Rau sống là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của người Việt nhưng nhóm người dưới đây không nên ăn để đảm bảo sức khỏe.

Năm loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng hiếm khi ăn

17-12-2022 08:20

Bơ thực vật, xúc xích, bánh mì trắng… là những món ăn quen thuộc nhưng không có lợi cho sức khỏe.

Lý do nên đi 100 bước sau khi ăn

17-12-2022 08:03

Đi bộ nhẹ nhàng có lợi cho sức khỏe đường ruột, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.

Hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16-12-2022 07:57

Những người thường xuyên ăn táo và lê có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn 11% so với những người không ăn.

Thời gian tập luyện đốt cháy chất béo hiệu quả nhất

15-12-2022 08:18

Tập thể dục khi đói bụng giúp giảm lượng calo nhiều hơn 70%. Bởi vậy, bạn nên cân nhắc tập luyện vào buổi sáng nếu muốn giảm cân.

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe

14-12-2022 07:52

Đi giật lùi trong thời gian ngắn có ích cho trí óc, cơ bắp, khớp xương.

Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh tiểu đường

14-12-2022 07:51

Một trong những dấu hiệu của bệnh là luôn cảm thấy khát dẫn tới uống nước và đi tiểu nhiều vào ban đêm.

Ăn tối khoa học để không tăng cân

13-12-2022 19:00

Các nghiên cứu cho thấy ăn muộn hơn trong ngày thường dẫn đến lượng năng lượng dư thừa cao hơn và cuối cùng cũng có thể dẫn đến tăng cân, thừa cân béo phì.

Ngón tay, chân sưng và ngứa vào mùa đông, xử trí ra sao?

13-12-2022 14:44

Vào mùa đông, trời rét đậm, nhiều người rất khó chịu, thậm chí mất ngủ vì ngón chân, ngón tay sưng đỏ, ngứa ngáy châm chích.

Hoạt động vài phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

13-12-2022 07:41

Mỗi ngày, bạn chỉ cần đi bộ nhanh hơn, chạy tới bến xe bus có thể giảm tới 40% tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân.

Ba thay đổi trong cách ăn đẩy lùi nhiều loại ung thư

13-12-2022 07:41

Không ăn đồ quá nóng, giảm thức ăn chiên rán, ăn đúng bữa sẽ giúp bạn tránh được nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ loại thực phẩm trường thọ bị đánh giá thấp

12-12-2022 09:35

Các loại đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng, có giá thành rẻ, dễ chế biến thành những món ăn ngon.

Xét nghiệm máu có tầm soát được ung thư hay không?

12-12-2022 09:35

Xét nghiệm máu có phải là cách tầm soát hiệu quả một số loại ung thư phổ biến như ung thư đại tràng, dạ dày, cổ tử cung... hay không? (Chị Lê Thị Giang, TP.HCM)

8 việc cần làm để kiểm soát tình trạng huyết áp cao

11-12-2022 09:21

Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch có tỷ lệ người mắc tương đối cao và ngày càng tăng. Bệnh có diễn biến âm thầm nhưng dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm.