Thường xuyên xuất hiện gỉ mắt, có thể gan đang cần nghỉ ngơi

Gan và mắt có liên quan chặt chẽ, vì vậy muốn giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh cần chú ý quan tâm chăm sóc sức khỏe lá gan.

Gan là cơ quan thực hiện quá trình trao đổi chất mạnh mẽ của cơ thể, sự hồi sức của gan có ảnh hưởng nhất định đến mắt. Do vậy, khi mắt mệt mỏi hoặc có dấu hiệu cảnh báo khác như xuất hiện nhiều gỉ mắt không rõ nguyên do, có thể là dấu hiệu cảnh báo gan cần được nghỉ ngơi và cần thời gian để phục hồi sức khỏe. Trong các trường hợp này cần biết cách nghỉ ngơi hợp lý để nạp lại năng lượng cho gan. Một chế độ dinh dưỡng khoa học và giấc ngủ đầy đủ, trọn vẹn được xem là giải pháp hiệu quả để tốt gan, sáng mắt. Bổ sung các loại thực phẩm mát gan, thải độc là cách tốt để nạp thêm năng lượng cần thiết duy trì chức năng gan. Ngủ ngon và thư giãn tâm trí giúp mắt nghỉ ngơi khi quá tải, đồng thời làm tăng năng lượng gan, giúp gan hồi phục nhanh hơn.

Bên cạnh đó, thiền định cũng được xem là giải pháp giúp giải tỏa căng thẳng cho cả gan và mắt trong các trường hợp suy nhược và là cách giúp cơ thể nghỉ ngơi hiệu quả.

Theo MINH NHẬT (Dân Trí)