ít cơ bắp

Trứng vịt, trứng gà và trứng cút: Loại nào bổ dưỡng hơn?

27-03-2026 10:21:37

Trứng gà, trứng vịt và trứng cút là 3 loại trứng phổ biến nhất trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, để đánh giá loại nào bổ dưỡng hơn cần xem xét nhiều yếu tố dinh dưỡng, không chỉ dựa vào kích thước hay màu lòng đỏ.

Nước sạch cho vùng biên

26-03-2026 05:00:02

Từ những địa bàn khan hiếm nước sinh hoạt, hàng ngàn hộ dân biên giới Giang Thành, Vĩnh Điều nay đã được sử dụng nước hợp vệ sinh ngay tại nhà, từng bước nâng cao chất lượng sống.

Từ vườn tạp đến “thủ phủ” cây giống tiền tỷ

27-03-2026 06:54:15

Từ 2 công đất vườn tạp, ông Lưu Văn Nhanh (Út Nay), ngụ xã Châu Phong (tỉnh An Giang) đã gây dựng thành trại ươm cây giống quy mô 4ha cho lợi nhuận khá cao. Trong làn gió chuyển đổi nông nghiệp hiện nay, những mô hình như của ông Nhanh đang mở ra hướng đi bền vững cho nông dân đồng bằng sông Cửu Long.

Khéo vận động, góp phần chuyển đổi sản xuất

24-03-2026 05:00:02

Từ sản xuất nhỏ lẻ, manh mún, nhiều hộ dân ấp Vĩnh Hòa 3, xã Vĩnh Hòa Hưng mạnh dạn chuyển đổi mô hình sản xuất, nâng cao thu nhập nhờ cách làm dân vận khéo, sát thực tế.

Mùa khô ở Tà Lọt

23-03-2026 08:56:25

Trở lại thung lũng Tà Lọt, xã Núi Cấm vào cao điểm mùa khô, tôi vẫn cảm nhận đầy đủ vẻ đẹp của phong cảnh và con người nơi đây.

Nâng cao chất lượng tín dụng chính sách

23-03-2026 08:58:54

Bài toán nâng cao chất lượng tín dụng chính sách tại tỉnh đang được giải bằng sự thay đổi từ gốc. Người dân sử dụng vốn đúng mục đích, chủ động tích lũy; tổ tiết kiệm và vay vốn siết chặt quản lý; ngân hàng triển khai đồng bộ nhiều giải pháp. Những chuyển biến này đang góp phần từng bước kéo giảm nợ xấu, bảo toàn nguồn vốn an sinh.

Hội chứng ngồi quá lâu - căn bệnh thầm lặng của dân văn phòng

19-03-2026 15:04:36

Khi chúng ta ngồi liên tục nhiều giờ, các cơ bắp ít vận động, quá trình trao đổi chất chậm lại, tuần hoàn máu cũng bị ảnh hưởng và có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe.

Hỗ trợ phụ nữ vươn lên

19-03-2026 05:00:02

Hội liên hiệp phụ nữ (LHPN) các địa phương triển khai nhiều mô hình thiết thực, hỗ trợ hội viên phát triển kinh tế, ổn định cuộc sống.

Đo huyết áp thế nào cho đúng? Bác sĩ chỉ thời điểm và cách chuẩn

18-03-2026 09:40:26

Huyết áp là chỉ số quan trọng giúp đánh giá sức khỏe tim mạch, nhưng không phải ai cũng đo đúng cách. Việc đo sai có thể khiến kết quả lệch đáng kể, dẫn đến hiểu nhầm tình trạng sức khỏe.

Đưa xe trâu trở thành trải nghiệm du lịch

17-03-2026 14:47:09

Từ phương tiện quen thuộc chở nông sản, rơm rạ, nông cụ trên cánh đồng quê, xe trâu ở Hợp tác xã Sinh Dược (Gia Viễn, Ninh Bình) nay đã trở thành trải nghiệm du lịch cộng đồng độc đáo. Từng chuyến xe trâu chậm rãi đưa du khách đi qua đường làng, cánh đồng, sân phơi... trong nhịp sống bình dị của nông thôn Bắc bộ.

12 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm lo âu và dễ đi vào giấc ngủ

17-03-2026 08:47:32

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, hãy thử một số thực phẩm dưới đây vào bữa tối để cơ thể thư giãn, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.

Tiếng nói cử tri

13-03-2026 07:00:01

Trước ngày bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031, nhiều cử tri bày tỏ kỳ vọng vào việc lựa chọn những đại biểu đủ phẩm chất, năng lực và trách nhiệm. Niềm tin vào ngày hội lớn của toàn dân đang lan tỏa.