bữa sáng tốt

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống nước lá vối mỗi ngày?

14-03-2026 13:02:35

Lá vối chứa nhiều hoạt chất sinh học có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và bảo vệ gan khi dùng đúng cách.

Như một “món nợ” ân tình

12-03-2026 14:10:54

Giữa ranh giới mong manh của đại ngàn và mây phủ, có một mùa xuân rất khác - mùa xuân của những bước chân không mỏi xuyên qua màn sương lạnh buốt biên cương. Tại vùng đất địa đầu, khi vạn vật chuẩn bị cho cuộc đoàn viên, cán bộ chiến sĩ Bộ đội Biên phòng lại chọn cách dựa vào vách đá, băng rừng giữ mốc. Họ gác lại những niềm riêng để dệt nên tấm lưới bình yên cho dải biên thùy thiêng liêng của Tổ quốc khi Tết vừa chạm ngõ.

Môi trường sạch từ những việc nhỏ

12-03-2026 07:27:34

Giữ gìn vệ sinh môi trường là trách nhiệm chung của mỗi người. Môi trường sạch sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe con người, tạo nên hình ảnh văn minh, thân thiện. Tuy nhiên, tình trạng xả rác không đúng nơi quy định vẫn còn diễn ra từ đường phố, khu dân cư đến kênh, rạch…

Nhớ mùa lúa chín

12-03-2026 07:25:09

Mỗi khi đi ngang qua một cánh đồng lúa đang vào mùa gặt, tôi thường dừng lại lâu. Màu vàng của lúa chín, mùi rơm rạ phảng phất trong gió và tiếng máy gặt vang lên từ xa khiến tôi nhớ về những năm tháng tuổi thơ ở vùng U Minh Thượng - nơi tôi đã lớn lên cùng những mùa lúa nối tiếp nhau.

Bếp cơm nghĩa tình

11-03-2026 05:00:02

Hơn 20 năm qua, mỗi ngày bếp ăn thiện nguyện tại Cơ sở Nhân đạo xã hội Bệnh viện Đa khoa An Giang đều đặn nấu hàng ngàn suất cơm miễn phí cho bệnh nhân nghèo và người nhà. Những bữa cơm ấm áp nghĩa tình đã góp phần sẻ chia khó khăn với người bệnh.

Dưới làn nước biển Hòn Chông

10-03-2026 05:00:02

Mỗi buổi sáng ở bãi biển Hòn Chông, xã Kiên Lương, khi mặt trời vừa nhô lên khỏi mặt nước, những người hành nghề lặn lại lầm lũi xuống biển tìm hàu, cua đá, ốc, sò, cá để mưu sinh. Công việc vất vả, nhỏ bé trên biển nhưng đã nuôi sống nhiều gia đình ven biển suốt hàng chục năm qua.

Hậu phương vững chắc

10-03-2026 05:00:02

Sau ngày giao quân năm 2026, căn nhà của ông Văn Kim Huy, ngụ ấp Thạnh Bình, xã Giồng Riềng vẫn còn treo lá cờ Tổ quốc trước hiên. Người con trai của ông vừa lên đường nhập ngũ. Bữa cơm sáng vắng đi 1 người, nhưng cậu thanh niên ấy vẫn xuất hiện trong gia đình qua từng lời nhắc đến.