Tập Yoga vì sức khỏe của mỗi người

Những chiếc đồng hồ thể thao nữ 'đáng đồng tiền bát gạo' nhất

26-05-2024 19:11:08

Với chị em, ngoài việc sở hữu một chiếc đồng hồ thể thao làm trợ thủ đắc lực giám sát thành tích, tăng động lực tập luyện thì cũng cần đảm bảo yếu tố thời trang.

Phát triển phong trào tập thể dục dưỡng sinh

22-05-2024 06:47:50

Những năm gần đây, phong trào tập luyện thể dục dưỡng sinh (TDDS) trên địa bàn tỉnh phát triển, với hình thức hoạt động sôi nổi, phong phú. Qua đó, giúp người cao tuổi rèn luyện sức khỏe, tạo nơi sinh hoạt, giao lưu bổ ích, sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội, góp phần thúc đẩy phong trào thể dục - thể thao (TDTT) phát triển.

Sôi nổi hoạt động thể dục - thể thao dịp lễ

02-05-2024 06:13:18

Chào mừng kỷ niệm 49 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2024), Ngày Quốc tế Lao động 1/5, các cấp, ngành, chính quyền địa phương trong tỉnh tổ chức nhiều hoạt động thể dục - thể thao (TDTT) sôi nổi, hấp dẫn. Qua đó, thúc đẩy phong trào TDTT quần chúng ngày càng phát triển, nâng cao đời sống tinh thần cho Nhân dân.

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Du khách Việt có xu hướng tìm kiếm kỳ nghỉ “chỉ để ngủ” trong năm 2024

21-03-2024 14:10:07

Xã hội hiện đại khiến con người càng ngày càng đối mặt nhiều hơn với căng thẳng và tình trạng rối loạn giấc ngủ thường xuyên. Cũng vì thế "du lịch ngủ" đang nổi lên như một xu hướng độc đáo.

5 biện pháp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ Tết dài

17-02-2024 09:12:24

Liên tục tiệc tùng sau chuỗi ngày nghỉ Tết khiến cơ thể rơi vào trạng thái thừa đạm, chất béo. Làm thế nào để thanh lọc cơ thể là điều được nhiều người quan tâm.

Vui khỏe nơi công sở

14-01-2024 08:28:50

Không chỉ dừng lại là nơi làm việc, nhiều cơ quan, đơn vị còn khéo léo biến văn phòng thành điểm hẹn cùng mọi người rèn luyện thể chất, vun bồi tinh thần

Thời gian nào tập gym tốt nhất trong ngày?

12-01-2024 11:17:36

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Duy trì vóc dáng, tăng cơ giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào trong ngày cũng thích hợp để tập gym. Vậy nên, tập gym vào thời gian nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc này.