Kết hợp đa dạng những nguồn protein nạc lành mạnh này vào thực đơn hằng ngày không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và bệnh mạn tính.
Trong bối cảnh người tiêu dùng ngày càng đề cao giải pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên, tinh dầu thông đỏ đã nổi lên như một “trợ thủ” đáng tin cậy, mang lại hàng loạt lợi ích thiết thực.
Theo dõi chỉ số BMI và thực hiện xét nghiệm tầm soát đái tháo đường định kỳ là cách hiệu quả để kiểm soát và phòng ngừa sớm bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm này. Việc phát hiện sớm giúp can thiệp kịp thời, giảm thiểu biến chứng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Xuất phát từ nhu cầu khám chữa răng định kỳ và sự phổ biến của các dịch vụ thẩm mỹ nha khoa, người Việt ngày càng chú trọng hơn đến việc lựa chọn phòng nha chất lượng. Đồng hành cùng xu hướng này, NhaKhoaHub mang đến giải pháp đặt lịch thông minh, giúp người dùng tiết kiệm thời gian và dễ dàng kết nối với các phòng khám uy tín trên toàn quốc.
Một nghiên cứu mới công bố cho thấy: dù đáp ứng đủ lượng protein cần thiết mỗi ngày, nhưng nhiều người ăn chay thuần vẫn đang thiếu hụt lysine và leucine.
Với người bệnh tiểu đường, mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng 100 gram cơm trắng, đồng thời ưu tiên ăn rau và thịt trước để hạn chế tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Dù tôm chứa lượng cholesterol tương đối cao nhưng lại không chứa chất béo bão hòa, nhất là khi hấp thay vì chiên hoặc nấu với nhiều bơ, tôm có thể trở thành một phần của chế độ ăn lành mạnh cho tim.
Nhiều người chọn nước dừa để giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng nếu uống quá nhiều, thay nước lọc, sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.
Đi bộ là hoạt động mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là các tác dụng thần kỳ của việc đi bộ hàng ngày.
Đi bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ, vậy đi bộ thời điểm nào tốt nhất cho sức khoẻ?
Đối diện với căn bệnh ung thư là một hành trình đầy gian nan, không chỉ về thể chất mà còn cả tinh thần. Tại Phòng khám Gia đình Việt Úc, chúng tôi hiểu rằng, bên cạnh các phương pháp điều trị tích cực, sự chăm sóc giảm nhẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân và gia đình.
Lá hẹ rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể kết hợp cùng trứng, tạo nên món ăn thơm ngon bổ dưỡng.
Chăm sóc sức khỏe chủ động từ mỗi gia đình không chỉ là giải pháp y tế, mà còn là nền tảng cho một quốc gia phát triển bền vững. Suốt một thập kỷ, một hành trình bền bỉ đã góp phần định hình thói quen và kiến tạo một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe tại nhà – nơi mỗi thiết bị y tế được trao đi là một bước tiến vì một Việt Nam khỏe mạnh.
Mỗi ngày bạn đều phải đối mặt với việc tóc rụng quá nhiều, bạn đã thử nhiều cách nhưng không thấy tóc bớt rụng và mơ ước có một mái tóc thật chắc khỏe. Vậy, bạn đã nghe đến việc trị rụng tóc bằng cách tiêm meso chưa? Cùng tìm hiểu xem phương pháp này là gì và có hiệu quả ra sao nhé!
Dưới đây là 5 loại đồ uống hỗ trợ lưu thông mạch máu và tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu.
Một số loại thực phẩm chống ung thư dưới đây được chuyên gia y tế khuyến khích bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nha đam, còn được biết đến với tên gọi lô hội, là một trong những loài thực vật đặc biệt giàu nước và sở hữu những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc, nuôi dưỡng làn da.
Thị trường nệm đa dạng, thông tin nhiễu loạn khiến nhiều người loay hoay. Liệu chúng ta có đang đầu tư đúng chiếc nệm mình cần?
Magie là khoáng chất quan trọng, giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu, vì vậy bổ sung magie thông qua ăn uống là một trong những cách hữu hiệu.
Việc lạm dụng vitamin, đặc biệt khi tự ý sử dụng mà không có hướng dẫn từ bác sĩ, có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.