Một ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
-
Năm thực phẩm giúp bạn cộng thêm tuổi thọ
14-08-2023 08:41Các nhà khoa học tiết lộ các loại thực phẩm 'chống lão hóa' hàng đầu là ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau không chứa tinh bột…
-
5 loại củ quả ăn vỏ còn tốt hơn ruột
14-08-2023 08:41Có một số loại củ quả ở vỏ có hàm lượng dinh dưỡng còn nhiều hơn cả ruột nhưng nhiều người vẫn vô tư không biết mà gọt bỏ vỏ đi.
-
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
13-08-2023 08:34Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày, bạn bắt đầu giảm được nguy cơ tử vong sớm do các bệnh tim mạch.
-
3 thời điểm vàng uống nước mật ong tốt cho sức khỏe
12-08-2023 11:00Dưới đây là những thời điểm uống mật ong tốt cho sức khỏe bạn nên áp dụng.
-
Điều gì xảy ra nếu bạn bỏ ăn sáng mỗi ngày?
11-08-2023 08:51Bữa ăn sáng có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe và tinh thần, nhưng vì những lý do cá nhân nhiều người lại bỏ qua bữa ăn này.
-
Số bước cần đi mỗi ngày để giảm nguy cơ tử vong vì mọi lý do
11-08-2023 08:07Đi bộ 4.000 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào. Bạn đi càng nhiều càng thu được lợi ích sức khỏe lớn hơn.
-
Khi gan nhiễm mỡ, cơ thể sẽ phát ra tín hiệu 'kêu cứu' qua 3 bộ phận bị sưng phù
10-08-2023 14:06Gan là bộ phận giữ vai trò thanh lọc cơ thể, một khi gan nhiễm mỡ, nó sẽ cảnh báo sớm bằng việc làm sưng phù 3 bộ phận này.
-
Những rủi ro đáng sợ khi ăn chay sai cách
09-08-2023 08:57Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh việc ăn chay tốt cho sức khoẻ, nhưng nếu ăn chay sai cách sẽ để lại những rủi ro đáng sợ với cơ thể.
-
Căn bệnh ở não có 3-5 triệu người Việt mắc nhưng ít ai biết
08-08-2023 14:26Phình động mạch não là bệnh rất hay gặp, khoảng 3-5% dân số mắc, tuổi hay gặp nhất là 40-60. Hút thuốc lá được xếp vào một trong số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
-
Thời điểm ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
08-08-2023 09:00Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 100.000 người cho thấy ăn sáng muộn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
-
Các món ngon nhưng âm thầm gây hại khi kết hợp
08-08-2023 09:00Bia - hải sản, mì ăn liền - xúc xích đem lại cảm giác ngon miệng nhưng không tốt cho sức khỏe.
-
Cảnh giác nhiễm trùng huyết ở người bệnh đái tháo đường
07-08-2023 19:16Ở người bệnh đái tháo đường, các triệu chứng của nhiễm trùng huyết thường mờ nhạt, khó phát hiện nếu không thăm khám một cách kĩ càng.
-
Uống cà phê muối có hại cho sức khỏe không?
07-08-2023 14:22Cà phê muối đang trở thành thức uống hot trend trên các nền tảng xã hội, nhưng nhiều người băn khoăn việc thêm muối vào cà phê có gây hại cho sức khỏe không.
-
5 loại củ giàu công dụng phòng bệnh, quen thuộc đến không ngờ
07-08-2023 09:09Công dụng kháng viêm, phòng một số bệnh ung thư, cải thiện trí nhớ... được tìm thấy trong các loại thực phẩm gần gũi với mọi gia đình.
-
4 dấu hiệu sức khoẻ bất thường vào buổi sáng cảnh báo nguy cơ mắc ung thư
07-08-2023 09:09Dưới đây là 4 dấu hiệu sức khoẻ bất thường vào buổi sáng cảnh báo nguy cơ mắc ung thư, chúng ta cần đặc biệt lưu ý.
-
Chanh ngâm mật ong - 'khắc tinh của bệnh tật', nhà nào cũng nên có
06-08-2023 09:58Mọi người thường chi rất nhiều tiền để tìm kiếm thuốc giúp bồi bổ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà bỏ qua những thực phẩm lành tính, giá rẻ nhưng vô vàn công dụng.
-
Sai lầm khi uống thuốc viên dẫn đến tác dụng phụ độc hại
06-08-2023 09:44Một số loại thuốc viên quá to, khó nuốt nên nhiều người nghiền thuốc, bẻ thuốc hoặc mở viên nang cho dễ uống. Tuy nhiên, việc này có thể làm thay đổi hiệu quả của thuốc, dược động học và thậm chí dẫn đến tác dụng độc hại.
-
Tại sao không nên tắm ngay trước khi ngủ?
05-08-2023 19:34Nhiều người có thói quen tắm trước khi đi ngủ mà không biết nguy hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
-
Ngồi xổm có lợi gì cho sức khỏe?
05-08-2023 16:07Nhiều người nhầm tưởng thói quen ngồi xổm gây hại cho sức khỏe, nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ngồi xổm đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe.
-
4 nhóm người không nên ăn bắp cải
04-08-2023 20:27Bắp cải là loại rau rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng ăn được loại rau này, dưới đây là những người không nên ăn bắp cải.
Đọc nhiều
