Một ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
-
Thời điểm tốt nhất để bạn đi bộ mỗi ngày
19-01-2024 14:37Hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài, nhiều người chọn đi bộ thể dục hằng ngày. Nhưng nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn vẫn là câu hỏi còn nhiều tranh luận.
-
Lượng rượu uống mỗi tuần an toàn với sức khỏe
19-01-2024 14:11Mỗi tuần bạn chỉ nên uống 1-2 cốc bia hoặc 1-2 ly rượu vang sẽ không có tác động xấu rõ ràng lên cơ thể.
-
Công dụng bất ngờ của hạt bí ít người biết đến
19-01-2024 09:02Bí đỏ (bí ngô) là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, nhưng rất ít người biết được hạt bí đỏ cũng có nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Loại lá thơm dễ tìm, bổ dưỡng như sâm
18-01-2024 18:48Không chỉ là loại rau gia vị phổ biến, đinh lăng được ghi nhận có nhiều công dụng chữa bệnh, được ví như sâm.
-
Lợi ích bất ngờ của trà hoa dâm bụt
18-01-2024 15:20Hoa dâm bụt không chỉ tạo vẻ đẹp tự nhiên cho khu vườn nhà bạn mà còn có công dụng chữa bệnh.
-
3 nguyên tắc ăn uống giúp 'quét' sạch mỡ máu
18-01-2024 14:31Mỡ máu tăng do chế độ ăn uống không lành mạnh, chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, kem, bơ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học.
-
4 cách đơn giản giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm
18-01-2024 09:06Khuôn mặt là nơi thể hiện rõ nhất sự lão hóa của cơ thể, làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa da ngay từ khi còn trẻ là băn khoăn của rất nhiều người.
-
Táo đỏ hãm nước uống có tác dụng gì?
18-01-2024 08:38Nhiều người thường dùng táo đỏ hãm nước để uống, vậy táo đỏ hãm nước uống có tác dụng gì?
-
Ăn cơm trắng có hại cho sức khỏe không?
18-01-2024 08:16Gạo lứt có nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất hơn gạo trắng nhưng cả hai đều tốt cho bệnh nhân mắc bệnh đường ruột.
-
Thời điểm uống trà tốt nhất trong ngày
17-01-2024 08:47Trà có công dụng hỗ trợ tiêu hóa nhưng nên uống sau bữa ăn ít nhất 20 phút. Lý do là chất tanin trong đó có thể kết tủa protein.
-
Ngâm chân bằng nước gừng có tác dụng gì?
16-01-2024 19:52Gừng là nguyên liệu quý trong việc chăm sóc sức khoẻ, vì thế nhiều người thường tận dụng nước gừng để ngâm chân.
-
3 sai lầm khi giải rượu nhiều người mắc phải
16-01-2024 15:24Nhiều người mách nhau cách giải rượu để nhanh tỉnh táo và tham gia giao thông tránh bị xử phạt nhưng theo chuyên gia làm theo các cách đó rất nguy hiểm.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống bia suốt 1 tuần?
16-01-2024 14:43Người phụ nữ Mỹ cảm thấy no bụng, buồn ngủ và thư giãn khi uống bia hằng ngày trong suốt một tuần. Cô có tham khảo ý kiến của chuyên gia khi tiến hành thử nghiệm.
-
Lá tía tô có công dụng bất ngờ gì cho sức khỏe?
16-01-2024 14:43Mọi người dùng lá tía tô như một loại gia vị hoặc rau thơm giúp tăng sự hấp dẫn của món ăn, mà không biết rằng loại lá này có những công dụng bất ngờ cho sức khỏe.
-
Những người không nên ăn gừng
16-01-2024 08:45Gừng giúp giảm vị tanh, tăng hương vị món ăn. Tuy vậy, một số người không nên dùng gừng tươi vì nguy cơ có hại cho cơ thể.
-
Thay cơm bằng 5 loại thực phẩm này, bụng no căng mà mỡ giảm đều
15-01-2024 09:05Chỉ cần chăm chỉ sử dụng 5 loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.
-
Các món ăn bổ não, giảm 53% nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ
15-01-2024 08:50Thực phẩm tốt cho não bao gồm các loại rau, hạt, ngũ cốc nguyên cám, thịt da cầm…
-
Sự thật việc không ăn đường để bỏ đói tế bào ung thư
14-01-2024 19:27Nếu bệnh nhân ung thư kiêng đường tuyệt đối, não và thận sẽ bị nguy hiểm trước tiên. Hai cơ quan này sử dụng đường để có năng lượng hoạt động.
-
Lo đột quỵ do di truyền: Ăn thứ này có thể cứu bạn
14-01-2024 15:08Nghiên cứu dựa trên hơn 40.000 người đã chỉ ra một giải pháp hết sức bất ngờ cho những người có người thân bị đột quỵ, đau tim.
-
Nguy hại khi vừa ăn vừa uống nước
14-01-2024 08:12Thói quen vừa ăn vừa uống nước tưởng chừng như vô hại nhưng nếu duy trì lâu dài sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Đọc nhiều
