Một ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
-
Lợi ích sức khỏe của các món ăn cay
13-11-2019 08:34Những món ăn cay là hương vị khoái khẩu vào những ngày đông. Không chỉ thơm ngon, những món ăn này còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ.
-
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ bí quyết giảm cân
12-11-2019 14:07Chuyên gia dinh dưỡng, thạc sĩ Susie Burrell - tư vấn dinh dưỡng tại Đại học Thể thao Sydney (Úc), tiết lộ bí quyết giảm cân là ăn bữa tối nhẹ và không bao giờ nên ăn muộn hơn 8 giờ tối, để cho cơ thể nghỉ ngơi, theo Daily Mail.
-
Chăm sóc da mùa Đông với 10 thực phẩm quen thuộc
12-11-2019 09:21hời tiết hanh khô, độ ẩm thấp sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da khiến da bị nứt nẻ, khô ráp, ngứa, khó chịu...
-
8 cách tăng cân cho người gầy
11-11-2019 19:39Áp lực từ công việc, ít vận động, mất ngủ... có thể là nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân
-
Tin vui bất ngờ cho người thích uống cà phê
11-11-2019 14:00Uống một ly cà phê buổi sáng không chỉ giúp người uống tỉnh táo. Một nghiên cứu mới phát hiện cà phê còn làm giảm nguy cơ ung thư gan. Các hợp chất trong cà phê có khả năng ngăn không cho các tế bào ung thư phân chia.
-
7 cách tăng cường năng lượng cho cơ thể
11-11-2019 08:30Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffeine và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
-
4 dấu hiệu trên khuôn mặt cảnh báo gan đang kêu cứu
10-11-2019 09:38Gan bị tổn thương cũng sẽ thể hiện một số dấu hiệu ra bên ngoài, và một khi trên khuôn mặt xuất hiện 4 dấu hiệu này, cần phải đến bệnh viện kiểm tra gan kịp thời.
-
Những cách phòng chống muỗi tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất
09-11-2019 19:24Muỗi là một trong những loài vật nhỏ bé nhưng nguy hiểm nhất trái đất. Chúng không chỉ gây khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà còn là nguyên nhân của các bệnh nguy hiểm như sốt xuất huyết, sốt rét, sốt vàng da hay phổ biến nhất là dịch Virut Zika gây nên hiện tượng teo não ở trẻ nhỏ.
-
Những thói quen tốt nên làm vào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ
09-11-2019 08:49Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và sức khỏe cả ngày của bạn. Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa, bạn hãy thức dậy và tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh. Ngồi thiền, tắm bằng nước ấm hay uống nước chanh vào buổi sáng,... là những thói quen tốt bạn nên duy trì để cơ thể luôn khỏe mạnh.
-
Sự thật về loại virus lây qua đường hôn nguy hiểm cho trẻ
09-11-2019 08:49Trên mạng xã hội, nhiều phụ huynh có con nhỏ đang lan truyền thông tin virus RSV lây qua đường hôn gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ. Thực hư thông tin này thế nào?
-
Sữa chua và chất xơ làm giảm nguy cơ ung thư phổi
08-11-2019 14:13Ăn sữa chua và các món giàu chất xơ mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư phổi. Đây là 2 món có khả năng tăng cường lợi khuẩn cũng như khả năng miễn dịch của cơ thể.
-
10 loại trái cây "ăn là bổ"
07-11-2019 20:20Trái cây luôn đóng vai trò quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày bởi chúng bổ sung lượng lớn chất xơ và vitamin.
-
Mẹo giảm cân hiệu quả bất ngờ cho trẻ em
03-11-2019 19:32Nghiên cứu cho biết sữa chua có thể giải quyết tình trạng béo phì ở trẻ em.
-
Thời gian ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?
03-11-2019 14:23Giấc ngủ trưa có thể đóng vai trò tái khởi động, tạo cho cơ thể cảm giác sảng khoái và sẵn sàng để hoàn thành tốt đoạn cuối của ngày.
-
10 thực phẩm giúp giảm cân vào mùa đông
03-11-2019 08:23Giảm cân vào mùa đông quả không dễ dàng vì trời lạnh dễ khiến bạn thèm ăn hơn. Dưới đây là 10 thực phẩm mùa đông giúp bạn giảm cân dễ dàng.
-
Làm sao để bỏ tật cắn móng tay vĩnh viễn?
01-11-2019 14:12Cắn móng tay là một thói quen xấu mà một số người mắc phải từ thời thơ ấu. Nó trở thành vấn đề không nhỏ khi bạn trưởng thành và bạn không thể “dừng tay”.
-
Uống nhiều nước có thực sự giúp giảm cân hay không?
01-11-2019 09:00Uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc cải thiện làn da, đào thải độc tố đến giảm cân. Nhưng uống nước thể nào để có thể giảm cân thì không phải ai cũng biết.
-
Vì sao giảm cân khó, còn tăng cân lại rất nhanh?
31-10-2019 14:09Rất nhiều người khi giảm cân thường đặt mốc thời gian. Chẳng hạn, họ sẽ giảm cân trong 3 tháng hay 6 tháng. Nhưng sau thời gian này, nhiều người lại rất dễ tăng cân trở lại và tăng rất nhanh.
-
Những loại rau quả “không đường” bạn có thể ăn thỏa thích
31-10-2019 09:37Ăn kiêng khiến bạn phát sợ vì kiểm soát lượng đường trong đồ ăn. Những thực phẩm “không đường” dưới đây bạn có thể ăn thỏa thích mà không cần lo nghĩ.
-
10 thực phẩm hàng đầu giúp mái tóc dày và bóng khỏe
30-10-2019 19:52Để có mái tóc đẹp, bạn không chỉ cần chăm sóc và tạo kiểu tóc từ bên ngoài mà còn cần một chế độ ăn uống hợp lí để mái tóc dày, khỏe và bóng mượt hơn.
Đọc nhiều
